Sisäisen kellon kääntäminen

Kirjoittelin tossa about kuukausi takaperin tavoitteestani tehdä itsestäni enemmän aamuihminen. Kyseinen postaus löytyy täältä. Oon tosiaan teini-ikäisestä asti viihtynyt peiton alla vähän liiankin hyvin, ja vuorokauteen unien jälkeen jäljelle jäävä tuntien määrä alkoi harmittaa mua, joten päätin yrittää muutosta.

Vaikka näin lyhyessä ajassa ei ehkä ihmeitä ole kerennyt tapahtumaan, olen huomannut kuitenkin positiivista kehitystä. Edellisen postauksen kommenteissa toivottiin vinkkejä sisäisen kellon kääntämiseen, joten tässä ois mun omia hyväksi havaittuja toimintatapoja! Nää on aika perusjuttuja, mutta ainakin mun kohdalla toimivia. Oon alkanut nauttia aamuista paljon aikaisempaa enemmän.

Wake Up Light. Sain joitain vuosia sitten vanhemmiltani herätysvalon joululahjaksi. Lukioaikoina käytin sitä pitkään joka aamu, mutta omaan kotiin muuton jälkeen se on jäänyt pölyttymään varastoon. Tätä projektia aloitellessa kuitenkin kaivoin sen esiin, ja mulla siitä on ainakin suuri apu! Varsinkin pimeänä vuodenaikana herätysvalo on tosi tarpeellinen, sillä mun on ainakin vaikea herätä pimeässä huoneessa herätyskellon soidessa.

Kahvi ja lasi vettä. Kahvi ja sen tuoksu vaan kuuluvat aamuun ja vesilasillinen virkistää elimistöä. Oon alkanut juoda kahvia säännöllisesti vasta vuosi tai pari sitten. Yritän aina ehtiä keittää kahvit kotona, jotta ei kuluisi niin paljon rahaa take away -kahvehin.

Nukkumaanmenon ajottaminen herätysajan mukaan. Yritän nukkua joka yö 7-8 tuntia. Mulla ei ole yleensä kovin aikaisin aamulla mitään menoja, joten se mahdollistaa riittävät yöunet, vaikka nukkumaanmeno olisikin vähän venynyt. Myönnän, että se venyy edelleenkin välillä vähän turhan myöhäiseksi, varsinkin viikonloppuisin.

Aamiainen. Kun varaa herkullisia aamupala-aineksia valmiiksi, on paljon kivempi nousta herkuttelemaan niillä.

Sovitut menot. Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa päivä kuin esimerkiksi aamiaistreffit ystävän kanssa. Kun sopii menoa aamupäivälle, ei ole mahdollisuutta jäädä sängynpohjalle lojumaan. 

Aseta herätyskello tai puhelin käden ulottumattomiin. Kun joudut kerran jo nousemaan sängystä herätysäänen soidessa, et toivottavasti todennäköisesti enää kömmi takaisin peiton alle.

Älä torkuta! En tiedä, miten mulle on tullut niin tavaksi torkuttaminen, mutta siitä ei oikeasti ole mitään hyötyä. On vain ärsyttävää heräillä lyhyen ajan välein ja torkuttamisen jälkeen olo on entistä tokkuraisempi.

Nouse ylös vaikka väsyttää. Herätyskellon soidessa olo on monesti väsynyt, mutta piristyminen tapahtuu tosi nopeasti, kun vaan alkaa puuhailla jotakin. Mulla käy nimittäin helposti niin että jos en ensimmäisellä herätyksellä nouse, nukun helposti parikin tuntia pidempään kuin olin ajatellut.. Iltapäivällä voi ottaa pienet päiväunet, jos olo on väsynyt.

Aikaisemmin mulla ei olisi tullut kuuloonkaan herätä vapaapäivinä 7-8 aikaan, mutta nykyään monesti nousen siihen aikaan. Tämäkin toki vähän vaihtelee, ja välillä tulee nukuttua pidempään. Mulla ei ole onneksi ikinä ollut mitään nukahtamisvaikeuksia ja nukun pääsääntöisesti tosi hyvin. Henri vitsailee välillä, että voisin nukkua missä vaan ja milloin vain. Tavoitteena nyt kuitenkin olisi saada unirytmi säännölliseksi. Mä olen iltaisin aina jotenkin tosi virkeä, ja voin helposti valvoa pitkälle yli puolen yön. 

Kaikille aamuihmisille tää on varmaan ihan itsestäänselvyys, mutta aamut on oikeasti niin ihania!! On niin parasta istuskella rauhassa sohvan nurkassa kahvia hörppien ja päivään valmistautuen. Tää on mulle ihan uutta, mun aamut on nimittäin aina ollut sellaista härdelliä - torkutusta, kauheella kiireellä valmistautumista ja ovesta ulos tai sitten taas vapaapäivinä on nukuttu koko aamupäivän ohi. Näin ollen oon erittäin tyytyväinen ja koitan jatkossakin pysytellä tällä muutoksen tiellä. ;)

Kuvat: Ani / naked truth

Pääsiäinen

Munajahtia, valokuvailua, pleikkapelejä, kävelylenkkejä, hyvää seuraa, leffailta, viiniä ja kokkailua - muun muassa tällaisia asioita mahtui mun pääsiäiseen. Meidän perheessä on pääsiäissunnuntaina piiloteltu suklaamunia niin kauan kuin muistan, ja tänä vuonna pojatkin pääs etsimään herkkuja. En ymmärrä, miten vanhempani keksivät vuodesta toiseen niin hyviä piiloja, ettei muutamaa namia tälläkään kertaa meinannut löytyä millään!

Kaiken kivan vastapainoksi joku flunssapöpö päätti iskeä, ja tänään oon ollut vähän puolikuntoinen. Ehkä loput suklaamunat, lämpimät juomat ja inkiväärishotit auttais asiaan. Huomenna nimittäin koittaa paluu arkeen oikein ryminällä. Mä oon tosi harvoin kipeä, ja yleensä kaikki flunssat menee ohi ennen kuin kunnolla alkavatkaan. Eiköhän tämäkin tästä!

Siis kattokaa nyt näitä ruokia! 8 tuntia uunissa hautunut karitsanpaisti, keitettyä parsaa, valkosipuliperunoita ja salaattia. Niin hyvää! Tänään taas valmistin äidin ohjeella ranskalaista broileripataa, josta tuli myös erittäin herkullista.. Mä en ehkä ikinä saa tarpeekseni tällasesta ruokafiilistelystä, joten toivon mukaan sieltä lukijajoukostakin löytyy ruokaintoilijoita. :D

Family member: What are you doing with your life? Me: It's a surprise

Mä valmistun ammattikorkeakoulusta tän vuoden syyskuussa, ja rehellisesti sanottuna mulle on aika epäselvää, mitä sen jälkeen tapahtuu. Mitä mä haluan tehdä? Mitä mä tykkäisin tehdä?

Haluaisin matkustella. Tehdä töitä ja säästää rahaa omaan asuntoon. En kuitenkaan tiedä, mitä töitä tulen syksystä eteenpäin tekemään. Mulla on kädessä restonomin tutkinto, mutta ei hajuakaan vielä, haenko täyspäiväiseksi työntekijäksi esimerkiksi johonkin hotelliin. Jatkanko vaatekauppahommia?

Kaikki vaihtoehdot ovat avoinna. Tärkeintä mulle olisi, että löytyisi sellainen oma juttu, jota teen intohimolla ja josta nautin. Työ vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin ja elämänlaatuun niin huomattavasti. En halua herätä jonain päivänä huomaamaan, että oon jo pidemmän aikaa tehnyt työtä, joka tuntuu pakkopullalta. On vähän ahdistavaa, että mulla ei ole vielä aavistustakaan tulevaisuudesta, mutta toisaalta uskon, että asiat järjestyvät parhain päin. Aina.

Mulle ei ole oikein koskaan ollut selvää, mitä haluan tehdä tulevaisuudessa ja työkseni. Lukio oli yläasteen jälkeen ainoa vaihtoehto. Puoli vuotta lukiosta valmistumisen jälkeen aloitin ammattikorkeakouluopinnot. Hain alalle, joka vaikutti kivalta ja kiinnostavalta. Nyt, kun olen opintojen ohella jo tehnyt töitä hotellin vastaanotossa, oon saanut uutta perspektiiviä siihenkin alaan. Vaikka on huikeaa tavata ihmisiä eri puolilta maailmaa ja yrittää parhaansa tehdä heidän majoituksestaan mieluisa, hotellityöskentely voi olla erittäinkin stressaavaa. Lisäksi olen aina ajatellut, etten halua loppuikääni tehdä kolmivuorotyötä.

Ehkä kesän työharjoittelu ulkomailla valottaa mun tulevaisuuden suunnitelmia. Olen vielä nuori ja mulla on kaikki ovet avoinna. Sekään ei ole poissuljettu vaihtoehto, että hankkisin itselleni vielä jonkin aivan toisen alan koulutuksen. Tai sitten seuraan unelmiani ja lähden delfiininkouluttajaksi toiselle puolelle maailmaa. ;-)

 Onko teillä selvät sävelet tulevaisuuden suhteen? Haetteko kouluun tänä keväänä?

DIY Vesimarmoroidut pääsiäismunat

Mulla on jo varmaan viikon ajan ollut ihme into koristella pääsiäismunia. Eilen illalla päätin sitten toteuttaa tän pikkuprojektin kun pääsiäinen jo kovaa vauhtia lähestyy. Tein tyhjennettyihin munankuoriin vesimarmoroinnin käyttämättömillä kynsilakoilla ja liimasin tarrat päälle. Tarkemmat ohjeet löydät alta! Harmi, ettei ollut mitään keväisempiä värejä, kuten keltaista tai vihreää, mutta noi lehmätarrat toivat kivan lisän.

Myönnettäköön, että mulla oli vähän ruusuisemmat mielikuvat tosta vesimarmoroinnista, kun oon katsellut kaikkien kynsitaiteilijoiden videoita vesimarmoroiduista kynsistä. Haha! Alkuun tää oli aikamoista säätämistä, mutta näistä tuli kuitenkin tosi hauskannäköisiä ja nää tuo kivaa piristystä kotiin. Suosittelen kokeilemaan!

HOW TO DO IT... 

Tee nuppineulalla raa'an kananmunan molempiin päihin pienet reiät ja puhalla sisältö astiaan/roskikseen/suoraan pannulle (jos haluat syödä ne). Mä suurensin reikää vähän toisesta päästä cocktail-tikun avulla, jotta keltuainen ja valkuainen tuli helpommin ulos.

Huuhtele munankuori ja anna sen kuivua tai kuivaa se talouspaperilla.

Laita kädenlämpöistä vettä astiaan, joka on tarpeeksi syvä, että munankuori mahtuu uppoamaan veden alle. Itse käytin kertakäyttömukeja, koska kynsilakka sotkee aika pahasti.

Tiputtele kynsilakkapisaroita veteen ja dippaa munankuori sinne. Tässä käytin apuna taas cocktail-tikkuja ja sormia, jotka tietysti sotkeutuu, mutta kynsilakat voi puhdistaa käsistä kynsilakanpoistoaineella kun olet valmis.

Laita munat kuivumaan talouspaperin päälle tai itse kuivatin ne juurikin noissa kertakäyttömukeissa. 

Munia voi toki maalailla ja koristella myös kuivumisen jälkeen. Itse lisäsin vielä lapsuuden tarravihkosta löytyneet lehmätarrat piristämään.

 Mitäs tykkäätte? 

Meinaatteko itse tehdä pääsiäiskoristeluja kotiin tai ootteko jo tehneet? :)

Weekend vibes

Huomenta! Täällä paistaa aurinko täydeltä taivaalta, ihanaa. Miten teidän viikonloppu sujui? Mulla siihen kuului ihana pieni 30 kiloinen koiravieras, vähän töitä, pikavisiitti Turkuun, suursiivous, lehtipihvi-dinneri vanhempien luona, kyläilyä hyvässä seurassa, herkkusmoothieta ja vaikka mitä muuta kivaa.

Täällä alotellaan uutta viikkoa hyvillä mielin. Heräilin ajoissa ja kohtapuoliin olis tarkotus lähteä koululle väsäämään opparia. Tää viikko tulee olemaan aika iisi, ja ootan jo innolla viikonloppuista pääsiäisen viettoa. Tänään on myös rakkaan isäni syntymäpäivät, onnea siis hänelle ♥

Mä lähden nyt laittamaan itseni valmiiksi. Ihanaa maanantaita!