Sisäisen kellon kääntäminen

Kirjoittelin tossa about kuukausi takaperin tavoitteestani tehdä itsestäni enemmän aamuihminen. Kyseinen postaus löytyy täältä. Oon tosiaan teini-ikäisestä asti viihtynyt peiton alla vähän liiankin hyvin, ja vuorokauteen unien jälkeen jäljelle jäävä tuntien määrä alkoi harmittaa mua, joten päätin yrittää muutosta.

Vaikka näin lyhyessä ajassa ei ehkä ihmeitä ole kerennyt tapahtumaan, olen huomannut kuitenkin positiivista kehitystä. Edellisen postauksen kommenteissa toivottiin vinkkejä sisäisen kellon kääntämiseen, joten tässä ois mun omia hyväksi havaittuja toimintatapoja! Nää on aika perusjuttuja, mutta ainakin mun kohdalla toimivia. Oon alkanut nauttia aamuista paljon aikaisempaa enemmän.

Wake Up Light. Sain joitain vuosia sitten vanhemmiltani herätysvalon joululahjaksi. Lukioaikoina käytin sitä pitkään joka aamu, mutta omaan kotiin muuton jälkeen se on jäänyt pölyttymään varastoon. Tätä projektia aloitellessa kuitenkin kaivoin sen esiin, ja mulla siitä on ainakin suuri apu! Varsinkin pimeänä vuodenaikana herätysvalo on tosi tarpeellinen, sillä mun on ainakin vaikea herätä pimeässä huoneessa herätyskellon soidessa.

Kahvi ja lasi vettä. Kahvi ja sen tuoksu vaan kuuluvat aamuun ja vesilasillinen virkistää elimistöä. Oon alkanut juoda kahvia säännöllisesti vasta vuosi tai pari sitten. Yritän aina ehtiä keittää kahvit kotona, jotta ei kuluisi niin paljon rahaa take away -kahvehin.

Nukkumaanmenon ajottaminen herätysajan mukaan. Yritän nukkua joka yö 7-8 tuntia. Mulla ei ole yleensä kovin aikaisin aamulla mitään menoja, joten se mahdollistaa riittävät yöunet, vaikka nukkumaanmeno olisikin vähän venynyt. Myönnän, että se venyy edelleenkin välillä vähän turhan myöhäiseksi, varsinkin viikonloppuisin.

Aamiainen. Kun varaa herkullisia aamupala-aineksia valmiiksi, on paljon kivempi nousta herkuttelemaan niillä.

Sovitut menot. Mikä olisikaan parempi tapa aloittaa päivä kuin esimerkiksi aamiaistreffit ystävän kanssa. Kun sopii menoa aamupäivälle, ei ole mahdollisuutta jäädä sängynpohjalle lojumaan. 

Aseta herätyskello tai puhelin käden ulottumattomiin. Kun joudut kerran jo nousemaan sängystä herätysäänen soidessa, et toivottavasti todennäköisesti enää kömmi takaisin peiton alle.

Älä torkuta! En tiedä, miten mulle on tullut niin tavaksi torkuttaminen, mutta siitä ei oikeasti ole mitään hyötyä. On vain ärsyttävää heräillä lyhyen ajan välein ja torkuttamisen jälkeen olo on entistä tokkuraisempi.

Nouse ylös vaikka väsyttää. Herätyskellon soidessa olo on monesti väsynyt, mutta piristyminen tapahtuu tosi nopeasti, kun vaan alkaa puuhailla jotakin. Mulla käy nimittäin helposti niin että jos en ensimmäisellä herätyksellä nouse, nukun helposti parikin tuntia pidempään kuin olin ajatellut.. Iltapäivällä voi ottaa pienet päiväunet, jos olo on väsynyt.

Aikaisemmin mulla ei olisi tullut kuuloonkaan herätä vapaapäivinä 7-8 aikaan, mutta nykyään monesti nousen siihen aikaan. Tämäkin toki vähän vaihtelee, ja välillä tulee nukuttua pidempään. Mulla ei ole onneksi ikinä ollut mitään nukahtamisvaikeuksia ja nukun pääsääntöisesti tosi hyvin. Henri vitsailee välillä, että voisin nukkua missä vaan ja milloin vain. Tavoitteena nyt kuitenkin olisi saada unirytmi säännölliseksi. Mä olen iltaisin aina jotenkin tosi virkeä, ja voin helposti valvoa pitkälle yli puolen yön. 

Kaikille aamuihmisille tää on varmaan ihan itsestäänselvyys, mutta aamut on oikeasti niin ihania!! On niin parasta istuskella rauhassa sohvan nurkassa kahvia hörppien ja päivään valmistautuen. Tää on mulle ihan uutta, mun aamut on nimittäin aina ollut sellaista härdelliä - torkutusta, kauheella kiireellä valmistautumista ja ovesta ulos tai sitten taas vapaapäivinä on nukuttu koko aamupäivän ohi. Näin ollen oon erittäin tyytyväinen ja koitan jatkossakin pysytellä tällä muutoksen tiellä. ;)

Kuvat: Ani / naked truth

Pääsiäinen

Munajahtia, valokuvailua, pleikkapelejä, kävelylenkkejä, hyvää seuraa, leffailta, viiniä ja kokkailua - muun muassa tällaisia asioita mahtui mun pääsiäiseen. Meidän perheessä on pääsiäissunnuntaina piiloteltu suklaamunia niin kauan kuin muistan, ja tänä vuonna pojatkin pääs etsimään herkkuja. En ymmärrä, miten vanhempani keksivät vuodesta toiseen niin hyviä piiloja, ettei muutamaa namia tälläkään kertaa meinannut löytyä millään!

Kaiken kivan vastapainoksi joku flunssapöpö päätti iskeä, ja tänään oon ollut vähän puolikuntoinen. Ehkä loput suklaamunat, lämpimät juomat ja inkiväärishotit auttais asiaan. Huomenna nimittäin koittaa paluu arkeen oikein ryminällä. Mä oon tosi harvoin kipeä, ja yleensä kaikki flunssat menee ohi ennen kuin kunnolla alkavatkaan. Eiköhän tämäkin tästä!

Siis kattokaa nyt näitä ruokia! 8 tuntia uunissa hautunut karitsanpaisti, keitettyä parsaa, valkosipuliperunoita ja salaattia. Niin hyvää! Tänään taas valmistin äidin ohjeella ranskalaista broileripataa, josta tuli myös erittäin herkullista.. Mä en ehkä ikinä saa tarpeekseni tällasesta ruokafiilistelystä, joten toivon mukaan sieltä lukijajoukostakin löytyy ruokaintoilijoita. :D

Family member: What are you doing with your life? Me: It's a surprise

Mä valmistun ammattikorkeakoulusta tän vuoden syyskuussa, ja rehellisesti sanottuna mulle on aika epäselvää, mitä sen jälkeen tapahtuu. Mitä mä haluan tehdä? Mitä mä tykkäisin tehdä?

Haluaisin matkustella. Tehdä töitä ja säästää rahaa omaan asuntoon. En kuitenkaan tiedä, mitä töitä tulen syksystä eteenpäin tekemään. Mulla on kädessä restonomin tutkinto, mutta ei hajuakaan vielä, haenko täyspäiväiseksi työntekijäksi esimerkiksi johonkin hotelliin. Jatkanko vaatekauppahommia?

Kaikki vaihtoehdot ovat avoinna. Tärkeintä mulle olisi, että löytyisi sellainen oma juttu, jota teen intohimolla ja josta nautin. Työ vaikuttaa henkiseen hyvinvointiin ja elämänlaatuun niin huomattavasti. En halua herätä jonain päivänä huomaamaan, että oon jo pidemmän aikaa tehnyt työtä, joka tuntuu pakkopullalta. On vähän ahdistavaa, että mulla ei ole vielä aavistustakaan tulevaisuudesta, mutta toisaalta uskon, että asiat järjestyvät parhain päin. Aina.

Mulle ei ole oikein koskaan ollut selvää, mitä haluan tehdä tulevaisuudessa ja työkseni. Lukio oli yläasteen jälkeen ainoa vaihtoehto. Puoli vuotta lukiosta valmistumisen jälkeen aloitin ammattikorkeakouluopinnot. Hain alalle, joka vaikutti kivalta ja kiinnostavalta. Nyt, kun olen opintojen ohella jo tehnyt töitä hotellin vastaanotossa, oon saanut uutta perspektiiviä siihenkin alaan. Vaikka on huikeaa tavata ihmisiä eri puolilta maailmaa ja yrittää parhaansa tehdä heidän majoituksestaan mieluisa, hotellityöskentely voi olla erittäinkin stressaavaa. Lisäksi olen aina ajatellut, etten halua loppuikääni tehdä kolmivuorotyötä.

Ehkä kesän työharjoittelu ulkomailla valottaa mun tulevaisuuden suunnitelmia. Olen vielä nuori ja mulla on kaikki ovet avoinna. Sekään ei ole poissuljettu vaihtoehto, että hankkisin itselleni vielä jonkin aivan toisen alan koulutuksen. Tai sitten seuraan unelmiani ja lähden delfiininkouluttajaksi toiselle puolelle maailmaa. ;-)

 Onko teillä selvät sävelet tulevaisuuden suhteen? Haetteko kouluun tänä keväänä?

DIY Vesimarmoroidut pääsiäismunat

Mulla on jo varmaan viikon ajan ollut ihme into koristella pääsiäismunia. Eilen illalla päätin sitten toteuttaa tän pikkuprojektin kun pääsiäinen jo kovaa vauhtia lähestyy. Tein tyhjennettyihin munankuoriin vesimarmoroinnin käyttämättömillä kynsilakoilla ja liimasin tarrat päälle. Tarkemmat ohjeet löydät alta! Harmi, ettei ollut mitään keväisempiä värejä, kuten keltaista tai vihreää, mutta noi lehmätarrat toivat kivan lisän.

Myönnettäköön, että mulla oli vähän ruusuisemmat mielikuvat tosta vesimarmoroinnista, kun oon katsellut kaikkien kynsitaiteilijoiden videoita vesimarmoroiduista kynsistä. Haha! Alkuun tää oli aikamoista säätämistä, mutta näistä tuli kuitenkin tosi hauskannäköisiä ja nää tuo kivaa piristystä kotiin. Suosittelen kokeilemaan!

HOW TO DO IT... 

Tee nuppineulalla raa'an kananmunan molempiin päihin pienet reiät ja puhalla sisältö astiaan/roskikseen/suoraan pannulle (jos haluat syödä ne). Mä suurensin reikää vähän toisesta päästä cocktail-tikun avulla, jotta keltuainen ja valkuainen tuli helpommin ulos.

Huuhtele munankuori ja anna sen kuivua tai kuivaa se talouspaperilla.

Laita kädenlämpöistä vettä astiaan, joka on tarpeeksi syvä, että munankuori mahtuu uppoamaan veden alle. Itse käytin kertakäyttömukeja, koska kynsilakka sotkee aika pahasti.

Tiputtele kynsilakkapisaroita veteen ja dippaa munankuori sinne. Tässä käytin apuna taas cocktail-tikkuja ja sormia, jotka tietysti sotkeutuu, mutta kynsilakat voi puhdistaa käsistä kynsilakanpoistoaineella kun olet valmis.

Laita munat kuivumaan talouspaperin päälle tai itse kuivatin ne juurikin noissa kertakäyttömukeissa. 

Munia voi toki maalailla ja koristella myös kuivumisen jälkeen. Itse lisäsin vielä lapsuuden tarravihkosta löytyneet lehmätarrat piristämään.

 Mitäs tykkäätte? 

Meinaatteko itse tehdä pääsiäiskoristeluja kotiin tai ootteko jo tehneet? :)

Weekend vibes

Huomenta! Täällä paistaa aurinko täydeltä taivaalta, ihanaa. Miten teidän viikonloppu sujui? Mulla siihen kuului ihana pieni 30 kiloinen koiravieras, vähän töitä, pikavisiitti Turkuun, suursiivous, lehtipihvi-dinneri vanhempien luona, kyläilyä hyvässä seurassa, herkkusmoothieta ja vaikka mitä muuta kivaa.

Täällä alotellaan uutta viikkoa hyvillä mielin. Heräilin ajoissa ja kohtapuoliin olis tarkotus lähteä koululle väsäämään opparia. Tää viikko tulee olemaan aika iisi, ja ootan jo innolla viikonloppuista pääsiäisen viettoa. Tänään on myös rakkaan isäni syntymäpäivät, onnea siis hänelle ♥

Mä lähden nyt laittamaan itseni valmiiksi. Ihanaa maanantaita!

Lomashoppailut

Miksi, oi miksi Suomesta puuttuu niin monet kivat vaatekaupat, kuten Bershka, Stradivarius ja monet muut? Mä oon aina miettinyt, että ois huikea bisnes tuoda joku tuollainen jo valmiiksi tunnettu brändi Suomeen. Mulla ei itselläni ehkä ihan heti olis pääomaa sellaseen, mutta voisko joku?

Madridissa meidän hotellin lähistöllä oli kymmeniä kivoja kauppoja, ja viimeisenä lomapäivänä koluttiinkin niitä läpi siskoni kanssa valehtelematta varmaan kuusi tuntia. Tässäpä ois vähän ostoksia, mitä mulle tarttui mukaan!

Erilaisia Niken kenkiä näkyi lähes jokaisessa kenkäkaupassa. Mulla tosiaan oli jo entuudestaan mustavalkoiset Niken Roshe Onet, joita hankkiessa mietin pitkään harmaan ja mustan värivaihtoehdon välillä. Kun näin noi vaalean harmaat kengät ja sovitin niitä jalkaan niin eihän siinä ollut enää muuta vaihtoehtoa kun viedä ne mukanani ulos myymälästä. Musta noi on ihan superkivat!

Vähän meikkijuttuja tietysti myös! Mulla ei ole hetkeen ollut käytössä mitään pohjustusvoidetta, joten ostin erikseen pohjustusvoiteet luomivärille sekä naamalle. Tuo Kiko - Make Up Milano oli tosi kiva ja edullinen kosmetiikkakauppa. Pohjustusvoiteiden lisäksi mukaan tarttui huultenrajauskynä, huulipuna ja -kiilto.

Primarkista löytyi pari tuollaista meikkisiveltimien "telinettä" ja tummansininen flanellipaita sekä pinkki laturipiuha kännykälle, mitä en nyt kuvannut. Haha, katsotaan jos nuo sivellintelineet auttaisi mua pitämään meikit vähän paremmassa järjestyksessä. Mä tykkään pitää tuollaisia flanellipaitoja myös sidottuna lanteilla - joku normipaita, revityt farkut ja lenkkarit lisäksi, toimii! Primarkin myymälät on kyllä niin järkyttävän isoja ja sieltä löytyis aina vaikka mitä..

Viimeisenä vielä mun uus suosikki, tummanvihreä bomber-takki. Toivottavasti nää pikkupakkaset ei jatkuis enää kauaa, niin pääsisi käyttämään tota täällä Suomessakin!

Mitäs tykkäätte näistä hankinnoista? :)

Madridin matkan fiiliksiä

Tänään iltapäivällä täällä ollaan kotiuduttu Madridista. Meillä oli aivan huikea muutaman päivän loma perheen kesken ja noinkin lyhyessä ajassa kerkesi tutustumaan kaupunkiin hyvin. Vaikka matkustelu on mun lempijuttuja maailmassa, kotiin on kuitenkin aina yhtä ihana palata.

Mä oon nyt ihan pulassa näiden satojen matkakuvien kanssa! En oikein edes tiedä mistä aloittaa, kun olisi niin paljon kerrottavaa teille. Mä oon jotenkin lennon jälkeen aina vähän pihalla ja se matkan tekeminen on usein jollain tavalla tosi uuvuttavaa. Tässä nyt kuitenkin ois pikku kuvapläjäys ja vähän esimakua siitä, millainen loma meillä oli. Tuun kirjoittelemaan myöhemmin ainakin postauksen tai pari tarkemmin meidän matkasta, mutta halusin nyt joidenkin päivien hiljaiselon jälkeen tulla moikkaamaan teitä!

Aloin tuolla matkalla oikeasti miettiä, että oon syntynyt väärään kulttuuriin, haha. Musta on ihana, kun ravintolassa tilataan monia pieniä annoksia ja kaikki napostelevat niitä ristiin rastiin, pariskunnat kulkevat käsi kädessä, iltapäivällä vedellään sikeitä ja vuorokausirytmi on muutenkin Suomeen verrattuna tosi erilainen. Kaupat aukeavat myöhemmin, juhlat jatkuvat aamuun asti eikä kaupunki nuku koskaan. Musta tuntuu, että suomalaisten on jotenkin hankala nauttia elämästä täysillä, kun täällä elämä tuntuu olevan vähän sellaista suorittamista, jos tiedätte mitä tarkoitan. Lisäksi sää vaikuttaa ainakin mulla mielialaan ihan älyttömästi!

Olipa kiva päästä postailemaan pitkästä aikaa. Toivottavasti teilläkin on kaikki hyvin! ♥ Palataan pian taas!

Madrid calling!

Moiksu! Nyt on laukut pakattuna ja pian alkaa meidän miniloma, kun lentokone nousee Helsinki-Vantaan kentältä klo 17 kohti Madridia. I'm so so so excited!!

Sääennuste lupaa meille vierailun ajaksi aurinkoista keliä. Ihana päästä käyttämään aurinkolaseja muutaman päivän ajan tän Suomen synkän alkukevään keskellä. Madridissa viivytään siis neljä yötä mutta vain kolme kokonaista päivää. Hotellin sijainti on saanut paljon kiitosta, ja en malttaisi odottaa että päästään dallailemaan alueen kaduilla ja ihailemaan ympäristöä.

Matkavaatteina mulla toimii jumppatrikoot, pitkä neule ja lenkkarit. Vaikka lento ei kovin pitkä olekaan, en tykkäisi ollenkaan istua kireissä farkuissa sitä aikaa. Perille Madridiin saavutaan siinä puoli yhdeksän aikaan, joten tänään ei ehditä muuta kuin heittää laukut hotellille ja suunnata illalliselle. 

Läppäri lähtee mukaan reissuun, mutta katsotaan kerkeänkö paikan päältä postailemaan tänne. Toivottavasti! :) Hyvää viikonloppua teillekin!

Keittokirja by Milla 7v

Naurettiin kyllä Henrin kanssa ihan kippurassa ja vedet silmissä kun löydettiin vanhempieni luota mun 7-vuotiaana taiteilema "keittokirja". Mulla ei ollut hajuakaan tällaisen olemassaolosta, mutta selvästi oon päätynyt oikealle alalle, kun jo lapsena on ollut nämä ruokahommat hallussa. Tämä keittokirja tukee loistavasti monien suosimaa terveellistä ja kevyttä ruokavaliota. Sopii siis kaikille! Lähiruokaa ja luonnollisia ainesosia ja mikä parasta, annokset eivät sisällä lisättyä sokeria eikä lisäaineita. Olkaa hyvä, bon appetit!

Toivottavasti löysitte uusia reseptejä :'D